Les bienfaits de la Sophrologie

En pratiquant la Sophrologie, vous découvrirez ses bienfaits sur votre corps mais aussi sur vos pensées

En apprenant à :

  • Vous détendre, lâcher les tensions, récupérer
  • Vivre votre corps dans ses sensations agréables
  • Neutraliser les effets néfastes du stress
  • Prendre davantage de recul
  • Mieux déceler vos besoins réels, vos émotions
  • Valoriser vos ressources positives
  • Vivre davantage au présent, «Ici et maintenant».
Les bienfaits de la Sophrologie