Les champs d’application de la Sophrologie

La Sophrologie est une science humaine que nous pouvons découvrir et expérimenter à tout moment de notre vie dans de très nombreux contextes, qu’il s’agisse de moments ou d’événements ponctuels ou de notre quotidien :

  • aborder sereinement les périodes de transition ou de changement de vie personnelle ou professionnelle;
  • gérer notre stress, nos émotions, notre anxiété, nos peurs;
  • aborder en confiance les moments tels que la prise de parole en public, un entretien professionnel, le passage d’un examen scolaire ou du permis de conduire;
  • nous sentir plus stable face au stress qui nous entoure, prendre davantage de distance avec notre environnement;
  • réguler nos comportements alimentaires;
  • développer notre confiance en nous et en notre corps;
  • nous réconcilier avec notre sommeil;
  • retrouver une meilleure qualité de vie malgré les acouphènes;
  • développer nos capacités d’attention et de concentration;
  • (re)trouver le calme dans le corps et dans l’esprit;
  • se sentir mieux, s’épanouir au quotidien dans l’harmonie du corps et de l’esprit.

Chacun s’approprie les bienfaits de la Sophrologie à son rythme en fonction de ses besoins.

Nous sommes un tout, corps-esprit réunis, et tout effet positif apporté par la pratique de la Sophrologie résonne et se répercute dans tous les domaines de notre vie.

En développant nos capacités, nos ressources personnelles, nous améliorons notre existence au quotidien.

La pratique de la Sophrologie a toute sa place en complément d’un suivi médical physique ou psychologique. Inscrite dans un cadre pédagogique, elle n’interfère en aucune manière dans le traitement médical des personnes qui en font le choix.