L’harmonie corps-esprit-émotions

La Sophrologie appréhende l’être humain dans ses trois dimensions : physique, mental et affectif.

Les exercices pratiqués créent un lien entre notre corps, notre esprit et nos émotions, créant la possibilité  d’une relation plus équilibrée à l’intérieur de nous et ainsi dans notre relation au monde extérieur.

Un lien établi dans un état de détente physique et mentale qui correspond à un niveau de conscience particulièrement clair et dynamique, propice à l’amplification de nos capacités de perception, de nos sensations et de nos potentiels de mémoire et d’imagination.

Nous nous attachons au présent, au vécu des ressentis, des sentiments, de tous les phénomènes qui se présentent à la conscience à travers le corps, les mental et les émotions.

Ce sont ces phénomènes qui sont recueillis après la technique guidée, un accueil sans jugement, sans a priori, juste dans le ‘ici et maintenant’, sans recherche d’explication.

Par l’entrainement, la répétition, le lien entre notre corps, notre mental et nos émotions se développe, s’harmonise, entraînant des modifications durables de nos comportements.

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