Crée il y a plus de 50 ans par le Pr Caycedo, Médecin Neuro-Psychiatre, la Sophrologie est une méthode d’apprentissage qui mobilise le corps et le mental.

Par sa pratique régulière, nous prenons davantage conscience de notre corps, nos ressentis, de nos pensées, nos émotions et de nos valeurs profondes.

Dans un accueil sans jugement de nos sensations, nos sentiments, nous prenons conscience des forces positives qui nous animent.

Nous découvrons ainsi notre capacité à trouver en nous et à mettre en œuvre nos ressources, nos potentiels pour agir, réagir ou nous adapter plus sereinement dans notre vie quotidienne.

Découvrir la Sophrologie c’est avant tout la vivre !

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